每次来月经都痛经怎么办 女性痛经平时需要注意什么

痛经在青春期的女性当中是很常见的，这是由于青春期的女孩的子宫颈比较细，或是发育没有完好，经血流过时刺激子宫肌收缩所酿成的。那末，你是不是知道每次来月经都痛经怎样办？女性痛经平时需要注意甚么？

青春期痛经多是由于寒凝、气滞、血瘀造成，对青年女性来讲，身体体虚，心理，社会因素都有关系。每次月经都痛经可以采取以下方法减缓：

1。 热水袋

有些女性月经不调生理期的宝贝就是热水袋，第1天在腹部抱个热水袋，肚子疼就可以减缓了。痛经要保持身体暖和非常重要，特别是针对痉挛及充血的骨盆部位。

2。 牛奶加蜂蜜

用牛奶加蜂蜜来应对月经不调，每晚睡前喝1杯加1勺蜂蜜的热牛奶，可以减缓乃至消除痛经之苦，效果极好。

3。 喝玫瑰花茶

沏茶时放几瓣玫瑰花，不但有顺气功效，还很赏心悦目。每天1杯玫瑰花茶，长时间坚持，对调理月经不调有好处。可以随着健身教练，学习1些调经减缓痛经的动作。如弯膝跪下，坐在脚根上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。

青年女性平时要适当调剂生活方式，注意经期卫生，在经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食品。消除对月经的紧张、恐惧心理，保持心情愉快，并多多注意休息，在痛经时期多喝红糖姜汤水，或红糖煮酒酿，都可以增进经血排出，减缓痛经。

总的来讲，每个疾病产生都有相应的缘由造成，也有相应的医治方法，青春期的女孩要注意饮食，少吃或不吃生冷辛辣的食品，调理好身体，减少痛经的产生。

通过上面的内容，相信大家对减缓痛经的方法有了1定的了解。下面，笔者为大家介绍几种医治痛经的药品，供大家参考：

坤灵丸：调经养血，逐瘀生新。用于月经不调，或多或少，行经腹痛，子宫寒冷，久不受孕，习惯性流产，赤白带下，崩漏不止，病久气虚，肾亏腰痛。

暖宫7味散：调经养血，暖宫止带。用于心、肾赫依病，气质腰痛，小腹冷痛，月经不调，白带过量。

妇科10味片：用于血虚肝郁而至月经不调、痛经、月经前后诸证。

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