夏季怎么做不痛经-

酷热的夏天，办公女孩们常喜欢赤脚穿着凉鞋去上班，在冷气充足的办公室里1呆就是1天。而回到家里，常常也是整夜开着空调。

预防空调环境致使月经病的3个小方法

1。空调开机1⑶小时后，比较好关1段时间，打开窗户呼吸新鲜空气，或每隔1小时到室外活动1下。

2。要把室温恒定在26℃左右。

3。开空调时，1般低处最凉，最怕冷的是腿和脚，所以女性在空调房里1定要穿袜子，即便是丝袜也好。

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